Muchas veces no necesitamos una pelota para hacer ejercicio y divertinos. Tampoco tenemos que sacar el chándal ni correr detrás de un compañero. Tampoco tenemos que decir ¡¡stop!! antes de que Juan nos pille.
Si nos paramos a pensar, el mejor polideportivo es la ciudad. La mejor cancha para hacer ejercicio de baja intensidad, una calle.
¿Por qué digo todo esto? Porque una de las mejores formas de actividad física es la caminata, el paseo tranquilo, sin prisas, sin obligaciones. Solo necesitamos calzarnos nuestro par de zapatos más cómodos y descubrir la ciudad. Y si encima tenemos la oportunidad de vivir en un lugar con gran variedad de edificios, entornos, gentes o museos solo necesitaremos tiempo para que encontremos nuestros lugares, para hacerlos propios, para querer saber más de ellos, para volver cada vez que tengamos oportunidad. Para volver otra tarde de primavera. O una mañana de otoño. Para volver y captar los cambios que han producido las estaciones.
Paseos saludables
Esta entrada se llama así y el primero de esos paseos lo hemos dado, sin saberlo, con las clase de cuarto y de quinto…
Fuimos a los Jardines del Campo del Moro para realizar una actividad de Conocimiento del Medio. Para muchos, entre los que me incluyo, era la primera vez que pisábamos ese lugar Real.
Incluso, algunos, no sabían de la existencia del mismo a pesar de estar a solo 10 minutos, a paso ligero eso sí, del colegio.
Al llegar comprobamos que el ruido de la ciudad parece desaparecer en la explanada verde y arbórea que da la espalda al Palacio Real. Estrechas rías de arena a ambos márgenes de la gran alfombra de césped que ocupa la mayor parte de los jardines.
A cada lado, ramificaciones que llevan a otros lugares. Laberintos para el paseante que penetra y deja que la vista vuele entre cada especie vegetal y animal. Entre éstas, patos, cisnes negros o pavos reales.
Otra inesperada sorpresa para los que por primera vez ven desplegarse las coloridas y lujosas plumas del pavo real en sus intentos de cortejar a las hembras que habitan en los jardines.
A la entrada nos indican dónde estamos y qué no podemos hacer
La vista se pierde en estos jardines
Al fondo el Palacio Real
Una alfombra verde lleva hasta el Palacio
Escaleras de subida al Palacio
El cielo, otro acompañante en esta actividad
Avenidas de hierba y tierra
Los primeros minutos son para pasear
Una de las venas que conducen a nuevos paseos
Los jardines cuentan con diferentes ornamentos
El pavo real y su colorista despliegue
¿Hembra o macho?
Los pavos conviven con los visitantes de los jardines
En el estanque encontramos diferentes aves
¿El cisne del estanque?
El pequeño estanque, otro de los descubrimientos
En algunos casos las plumas alcanzan gran altura
El pavo real acompaña su cortejo con diferentes sonidos
Especies como esta dan alegría a los jardines
Árboles con muchos años de vida
La vegetación es bastante frondosa en algunos lugares
¿Y el Palacio?
¿Hacia dónde llevará esta arboleda? Perderse y descubrir.
Las clases de cuarto y quinto al finalizar la visita
De vuelta al colegio voy diseñando nuevos paseos saludables. Paseos para la mente y el corazón. Me digo que el Campo del Moro será uno de esos lugares a los que volver.
Y tú, ¿volverás?
La clase de Educación Física y mucho más... 